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男性中医保健知识讲座总结

本文主要为您介绍男性中医保健知识讲座总结,内容包括男性医学学习心得,男人养生保健知识,中医认为男性该如何保健。男性医学学习心得 刚开始接触这门课程时,我只认为它只是单纯的向我们介绍一下有关男性的很基础的一些生殖健康卫生常识。毕竟是中国人,我觉得老

1.男性医学学习心得

男性医学学习心得

刚开始接触这门课程时,我只认为它只是单纯的向我们介绍一下有关男性的很基础的一些生殖健康卫生常识。毕竟是中国人,我觉得老师们都会很含蓄,对于很多的敏感话题都会一笑带过。

可是在上完了整个课程之后,我觉得我刚开始的想法是错误的了。有趣,实用!是我对这门课程的评价。

男性医学,其实称作性医学更为合适。因为这门课程不仅向我们介绍了男性的生殖健康专业知识,更也介绍了有关女性这方面的内容。同时,更也介绍了两性交往过程中的各种问题。

首先我学懂的是对性正确的看法和态度。性,不是丑陋的,也不是罪恶的。它是男女双方在交往过程中,灵魂与肉体的最高结合。它应该是快乐的,这种快乐更应该是肩负着兼任和道德的。在学习的过程中,我更明白了,一夜情、嫖娼等行为不单有违常理,更往往可能带有个人价值观的失常,甚至是内分泌失调的原因。同时,我也对婚前性行为有了更深入的理解。我从懂事开始,母亲就教育我婚前性行为是不道德。可是,上了这门课程以后,我更明白到,虽然很多长辈都从道德思想观念上反对这种做法,但是它已经的的确确存在于我们当今这个社会里面。正如老师所讲,既然不能阻止它发生,那就让它的危险降到最低。如其一味的逃避该话题,倒不如大大方方的教育下一代如何正确避孕更为实际。在这一方面的学习过程中,我更深深体会的国人的性的愚昧与无知。很多人都不知道妇科炎症和性病的区别,更不要谈什么如何防御性病了。有一个例子,让我有很深刻的印象,广医附三院的医生向我们讲述了一个12岁少女意外宫外孕的故事,此名女生在这之前的一年更已经人流一次。我觉得很荒谬,这一不单单是什么缺乏保护意识了,是法盲了。国家明文规定,不能与14岁以下少女发生性行为,不论双方是否自愿,都将此视为强奸。这一例子使我深深认识到,性教育不单止要从家长做起,更应该从学校做起。虽然现在不少中小学都有生理卫生课,但都仅仅局限于教教学生什么是遗精什么是月经而已。其实在当今资讯如此发达的社会,这些常识学生早就知道了。而对于他们真正想知道的性知识,很多学校都是含糊带过。这样躲避的结果只会使学生越好奇,越好奇就越想尝试,结果就导致了上面的悲剧。我认为学校都不如大大方方的公开讨论,教导和引导学生正确的性价值观,才能从源头上杜绝这些悲剧的发生。

其次,我更掌握了正确的男性生殖知识。这些知识也许对于作为女学生的我现在还没有什么很实际的用途的,但起码已经使我能够一眼就辨别出当今壮阳药究竟哪些是夸大功效哪些是子虚乌有。男性由有性冲动到勃起,是一个复杂的心理和生理过程,影响这一过程的因素除自身生理条件外,更于心理因素有关。在当今社会中,更多男性的勃起功能性障碍,都是受自身心理影响的,夫妻的不和谐生活、工作上的压力等都是常见的原因。在学习的过程中,多位老师都多次提到打坐可以作为降低内心压力的方法。打坐,可能不会对患者的身体带来实际性的改善,但它的的确确可以在沉思冥想的过程中,为我们过虑掉生活的压力和不悦。我认为这一方法不仅是对于治疗疾病有效,人要生存于世上,并不是只是一味的追求金钱和荣誉的,对于自身的反思和改变才是自关重要的。打坐给了我们一个重新审视自我的机会。

最后,这门课程最让我值得回味的地方是老师的对于人生、性等方面的态度和看法。刚开始时我认为老师们都是来自医院的教授或主治医生,可能会很枯燥无味。可是事后证明我又一次猜错了。老师们上课常常引经据典,将社会的时事和生理知识巧妙的结合起来,让课堂妙趣横生。谈起敏感话题来更是毫不含糊,带着正确的态度和专业的知识教育我们。使我明白到性应该是和谐的,同时也是不能强求的。人在世上,本来就是一个不完整的圈,在我们的成长过程中,实际就是慢慢去寻找我们缺失的一角的过程。有些人可能一辈子也找不到,有些人能一下子就找到了。找到的缺失一角,也不一定是合适自己的,有些人可能在一辈子的慢慢滚动过程中,与那一角完美的融合了,有些可能一辈子也融合不了甚至在滚动过程中就再次失去了。究竟我们是哪些人,则要靠时间去给我们答案。

供参考

2.男人养生保健知识

固肾强肾类

肾(气)为先天之本,就像树种里蕴含的生命力,如果它饱满,树就长得高大;如果它干瘪,树就可能长得矮小弯曲。孔子说: 少之时,血气未定,戒之在色。 就是告诫我们,如果年少之时只图一时之快,放纵不加节制,到了壮年就会未老先衰,百病丛生。所以补肾固肾的前提是节制。比如,不看色情图片或电影、戒除手淫、性生活适度等。这就像一个漏水的池子,如果不先减少漏损,注入再多的水也只是浪费资源而已。

另外,我再给大家介绍几个补肾的方法。

1.金鸡独立法

能静心补肾,身心同治。练习时,听古琴曲等宁静的音乐,收心补肾的效果更佳。

2.坠足法、引血下行三部曲 、热水泡脚、马步站桩

这些方法补肾的效果都不错。引血下行最突出的作用就是补肾和降肝火。而在中医看来,肝肾同源,肝火之根就在肾,肝火旺常常是由于肾的收藏能力下降导致的。肾阳不固,因此容易摇动外泄。肾又主管腰部以下的气血循环,所以肾虚的人常常感觉腰膝酸软、下肢清冷,引气血下行刚好能引来新鲜气血,培补肾元。

3.温灸关元穴

现代人多是上实下虚、上热下寒的体质。其中虚火旺于上,肾阳耗于下。温灸关元穴,正好收上炎之虚火,补肾中之真阳,引火归元,破肾中的寒邪,壮全身的元气。

4.在后背肾俞穴拔罐(隔一段时间拔一次),同时按摩复溜穴和太溪穴

膀胱经纵贯整个后身,是人体排毒的大通道,因此刮痧、拔罐等排毒之法总是首选膀胱经。膀胱经上的各种俞穴,比如肾俞、心俞、脾俞、胃俞等,实为各脏器在膀胱经上的排毒口,所以在俞穴上拔罐或刮痧,就是在帮助各脏器排毒,肾俞自然也不例外。而按摩肾经上的太溪、复溜两个补肾大穴,更是引导血气补肾的好方法。这边厢拔除内藏之邪毒,那边厢补以新鲜之血气,新旧更替,营入浊消,实乃妙招也。另外,单独按摩复溜穴和太溪穴也可以补肾。用温灸法灸太溪穴也是很不错的选择。

5.打坐

静心、疏肝、补肾。腰为肾之府,盘膝打坐可使气血自然汇聚到腰腹部,因此能够补肾。肾主收藏,疏泄过旺的肝火、平静散乱的心神,都有利于减少耗损,加强身体能量的收藏和润养。

6.黑芝麻、黑豆等食物可以补肾

3.中医药养生保健技术培训总结怎么写

主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点:

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事

3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了

4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:

总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求

1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。

2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。

3.经验和教训。为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。

总结的注意事项:

1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清楚。语句通顺,容易理解。

3.要详略适宜。有重要的,有次要的,写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式:

1、标题

2、正文

开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。

主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

结尾:分析问题,明确方向。

3、落款

署名与日期

4.中医药养生保健技术培训总结怎么写

强调健康与安全的重要性。

没有范文以下供参考,主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点:1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。

你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。2.成绩和缺点。

这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。

成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。3.经验和教训。

为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。总结的注意事项: 1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。

这是分析、得出教训的基础。 2.条理要清楚。

语句通顺,容易理解。3.要详略适宜。

有重要的,有次要的,写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式: 1、标题 2、正文 开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。 主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

结尾:分析问题,明确方向。 3、落款 署名与日期。

5.中医药养生保健技术培训总结怎么写

强调健康与安全的重要性。

没有范文

以下供参考,

主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向。。。。。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点:

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事

3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了

4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:

总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求

1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。

2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。

3.经验和教训。为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。

总结的注意事项:

1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清楚。语句通顺,容易理解。

3.要详略适宜。有重要的,有次要的,写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式:

1、标题

2、正文

开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。

主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

结尾:分析问题,明确方向。

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署名与日期

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男性中医保健知识讲座总结

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